АЛИЯ АМИНОВА|автор т-игр и проектов

Если ты устала нести всё на своих плечах. Много работаешь, много вопросов решаешь, заботишься о других, но чувствуешь, что больше не можешь всё тащить на себе. Быть постоянно сильной. Быть постоянно «должной». Быть идеальной мамой. Идеальной женой. Идеальной дочерью. И где во всём этом ты — ты уже не знаешь. Хотя, кажется, где-то внутри понимаешь: ты должна быть для себя самой важной. Если ты понимаешь, что так больше нельзя, но как по-другому не знаешь, приходи на мой марафон «Я больше не могу». Это будут 7 дней глубокого погружения в себя. Старт 28 августа! Задания будут выходить 1 раз в 1-2 дня.

Марафоны я не повторяю, я веду их «вживую». У меня есть схема, заготовленная заранее, но мы проживаем весь процесс с группой в реальном времени. Я записываю эфиры день в день, смотрю, как у группы проходит процесс, какие вопросы возникают, и каждый новый эфир подстраиваю под эти процессы. Сейчас я чувствую, что мы все в точке кризиса. Сейчас каждому из нас нужна поддержка и опора. И поэтому я готовлю новый марафон, и про признание своей усталости и апатии, и про внутреннюю опору. Это будут 7 дней не просто в одном закрытом ТГ-канале. Это будут 7 дней в одном поле, где каждый пройдёт и групповую, и свою индивидуальную работу. И мне хочется, чтобы эта работа не требовала от вас поставить на паузу свою обычную жизнь и на неделю «уйти в марафон». Наоборот. Марафон будет встраиваться в вашу повседневность. Представьте: ⬇️ Вечер. Вы приходите домой после работы, даёте себе время немного выдохнуть. Во время ужина слушаете аудио из марафона. А позже, когда домашние уже не отвлекают, делаете основную практику. Останавливаетесь. Даёте себе возможность побыть с тем, что поднимается изнутри. Посмотреть на то, что раньше было неочевидным. Прожить. А главное, не просто понять головой, а начать менять тот внутренний механизм, который снова и снова запускает один и тот же событийный ряд в вашей жизни. В практике мы будем искать то место, где застряла энергия, и возвращать её себе. Да-да. В том, что когда-то стало нашей травмой, часто остаётся огромное количество нашей энергии и силы. (Я бы даже сказала, наши травмы - это скрытые источники наших РЕСУРСОВ) И если мы не идём туда, не встречаемся и не работаем с этим, эта энергия продолжает работать против нас: через наши реакции, выборы, отношения и повторяющиеся сценарии. А после практики вы просто ложитесь спать 😴 А утром, пока едете на работу, можете обнаружить, что продолжаете размышлять над тем, с чем мы работали вчера. В свободную минуту записываете свои мысли и наблюдения в заметки или в наш закрытый чат. И дальше двигаетесь по программе. То есть эти 7 дней не требуют от вас отдельной жизни. Вы продолжаете жить свою обычную жизнь, но внутри неё появляется пространство, где вы наконец-то занимаетесь собой. Не просто слушаете очередной марафон. А проходите свой собственный путь, шаг за шагом, практика за практикой. Даже если вы приступите к изучению материалов на месяц позже (доступ дается на 3 месяца!) И в конце этих семи дней у каждого будет не просто набор прослушанных эфиров, а свой личный опыт, свои открытия и своя точка, в которой что-то уже начнет меняться.