«Глубже, чем кажется» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 74 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 27 дней в истории MaxGate учтено 8 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Будем считать, что это официальный знак: запись ко мне снова открыта 👀
После довольно насыщенного лета возвращаюсь в рабочий режим и открываю несколько мест в индивидуальную терапию для новых клиентов.
Если вы давно думаете, что пора что-то менять, но каждый раз находите причину отложить — возможно, сейчас тот самый момент попробовать.
Особенно если вам знакомо:
— много думать и сомневаться, даже когда решение вроде бы уже понятно;
— выбирать «как правильно», а не как хочется именно вам;
— привыкать справляться со всем самостоятельно;
— заботиться о других больше, чем о себе;
— соглашаться, хотя внутри хочется сказать «нет»;
— тревожиться из-за отношений и постоянно искать, что вы сделали не так;
— понимать, что в отношениях вам плохо, но не знать, как это изменить;
— снова попадать в похожие ситуации и задаваться вопросом: «Почему опять так?»
В терапии мы можем разобраться не только с тем, что происходит сейчас, но и посмотреть глубже: почему повторяются одни и те же сценарии и как постепенно начать действовать иначе.
Я работаю с отношениями, созависимостью, границами, тревогой, самооценкой и поиском опоры на себя.
Онлайн
Перед началом можно встретиться на 20 минут бесплатно: познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходим ли мы друг другу.
Если давно собирались — возможно, это тот самый момент 🙂
Напишите мне в личные сообщения.
Будем считать, что это официальный знак: запись ко мне снова открыта 👀
После довольно насыщенного лета возвращаюсь в рабочий режим и открываю запись в индивидуальную терапию для новых клиентов.
Если вы давно думаете, что пора что-то менять, но каждый раз находите причину отложить — возможно, сейчас тот самый момент попробовать.
Особенно если вам знакомо:
— много думать и сомневаться, даже когда решение вроде бы уже понятно;
— выбирать «как правильно», а не как хочется именно вам;
— привыкать справляться со всем самостоятельно;
— заботиться о других больше, чем о себе;
— соглашаться, хотя внутри хочется сказать «нет»;
— тревожиться из-за отношений и постоянно искать, что вы сделали не так;
— понимать, что в отношениях вам плохо, но не знать, как это изменить;
— снова попадать в похожие ситуации и задаваться вопросом: «Почему опять так?»
В терапии мы можем разобраться не только с тем, что происходит сейчас, но и посмотреть глубже: почему повторяются одни и те же сценарии и как постепенно начать действовать иначе.
Я работаю с отношениями, созависимостью, границами, тревогой, самооценкой и поиском опоры на себя.
Онлайн
Перед началом можно встретиться на 20 минут бесплатно: познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходим ли мы друг другу.
Если давно собирались — возможно, это тот самый момент 🙂
Напишите мне в личные сообщения.
Интересный факт: стресс запускается быстро, а выключается медленно.
Организму недостаточно успокойся.
Ему нужны сигналы безопасности:
движение
дыхание
контакт
предсказуемость
Выход из стресса — не усилие воли. Это постепенное возвращение телу ощущения, что опасность закончилась.
