Подглядываю :) Всё больше встречаю людей, в теме Здравого Долголетия ❤️ Это услада для всех моих органов чувств 🤤 И это ведь не только про тело… Про силу духа, про осознанность, про умение слышать, чувствовать… про выбор способа справляться с напряжением, плодим настроением, разочарованием, усталостью… Можно ведь в бар, сто грамм накатить, кальянчик зарядить, засесть в телефоне, видео игре, обвинить окружающих в «скачках давления»…. А можно выйти на пробежку, сделать комплекс Цигун, пройти дыхательную практику, отправиться в баньку, пойти на тренировку, сесть в медитацию…. И чем регулярнее практики, тем меньше времени нужно для восстановления, тем реже эмоциональные и физические «провалы». Всем, кто делает практики для здоровья от меня привет, я жму Вам руку ❤️ Всем, кто ещё не делает, тоже привет 👋
Спасибо, что доверяете мне ❤️❤️❤️ • Специалист Женского Здоровья • Физиотерапевт Тазового дна • Телесный практик • Мастер глубинного оздоравливающего массажа Образование, опыт, услуги, результаты здесь 👉🏻 https://t.me/+WNPA57y5nEMwZjVi
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
#вдохновлённая Оставлю эти нужные слова здесь. Напоминание и себе ❤️ Сегодня завершилось моё обучение по ФриДайвингу. Нормативы сданы ✅ Впервые за все свои погружения моё удовольствие было гораздо больше страха. Я не просто погружалась, договариваясь с телом: «Не дышать»… А созерцала Мир под водой, своё спокойствие или тревогу, таких же любопытных, как и я, рыб, медуз… Наслаждалась ощущениями невесомости, полёта и… «свободного падения» - когда толща воды обнимая, утягивает на дно… так происходит примерно после 10 метров погружения под воду. Мои рекорды на задержке дыхания: • 20 метров в глубину • 30 метров в длину И струсила проплыть по туннелю под большим валуном 🙈 Валун, я тебя запомнила, наберусь смелости и вернусь 💪 Видео ещё опубликую и опишу ту ОГРОМНУЮ пользу, которую нам дарит плавание, задержки дыхания, отслеживание своих ощущений, умение расслабиться… осознанная радостная жизнь БЕЗ сопротивления и борьбы ❤️❤️❤️ (без войны с самим собой, с близкими, с обстоятельствами, опозданиями, лишним весом, морщинами, ценами на бензин, погодой, планами, злостью, гневом, невежеством…)
Канал «🍒АЛЁНА ЛЕСНАЯ/Женское Здоровье» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Медицина»
О канале «🍒АЛЁНА ЛЕСНАЯ/Женское Здоровье»
«🍒АЛЁНА ЛЕСНАЯ/Женское Здоровье» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 55 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 14 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
