В Самадхи | О настоящей медитации и Дхарме

‼️ Новое видео Кому действительно нужна техническая (формальная) практика "на коврике"? 00:43 Панча марга: классическая система 5-ти уровней практики 01:09 Уровень 1. Начало пути. Задача: сбор и накопление информации, окружение себя правильными людьми, единомышленниками. 02:29 Уровень 2. От теории к практике. Задача: увеличение формальной практики: медитации, кинхин, пранаямы, простирания, цигун и т.п. 03:13 личный опыт: как быстро продвинуться в медитации 04:08 Уровень 3. Прозрение в реальность. Задача: стабилизировать полученный опыт. 05:17 Уровень 4. Настоящая медитация. Начинается с постижения абсолютной Бодхичитты — раскрытия в себе мудрости понимания мира как есть и сострадания не-от-ума. Задача: продвигаться по всем 10 бхуми бодхисаттв, развивая в себе десять совершенных качеств. 07:28 уровень 5. Путь Буддизм и Бодхисаттв выше 8 бхуми. Именно здесь "практика на коврике" уже не обязательна. 07:15 На каком уровне Вималакирти и нужна ли ему техническая практика 07:38 Чем отличаются бхуми (уровни) Бодхисаттв 07:57 Пример первого бхуми: что значит совершенное даяние? 08:55 Итоги 09:35 Совет тем, у кого пока не было переживания недвойственности 10:11 О главных задачах каждого из пяти уровней 11:11 Сколько часов медитировать в день? 11:26 Два главных вопроса для тех, кто познал недвойственность и считает, что практика на коврике ему не нужна 12:30 Критерий осознанных снов для оценки продвижения в практике. Важно! Как подготовиться к перевоплощению. О личном опыте осознанных снов. #видео #медитация

‼️‼️‼️ Новое видео! Кому действительно нужна техническая (формальная) практика "на коврике"? 00:43 Панча марга: классическая система 5-ти уровней практики 01:09 Уровень 1. Начало пути. Задача: сбор и накопление информации, окружение себя правильными людьми, единомышленниками. 02:29 Уровень 2. От теории к практике. Задача: увеличение формальной практики: медитации, кинхин, пранаямы, простирания, цигун и т.п. 03:13 личный опыт: как быстро продвинуться в медитации 04:08 Уровень 3. Прозрение в реальность. Задача: стабилизировать полученный опыт. 05:17 Уровень 4. Настоящая медитация. Начинается с постижения абсолютной Бодхичитты — раскрытия в себе мудрости понимания мира как есть и сострадания не-от-ума. Задача: продвигаться по всем 10 бхуми бодхисаттв, развивая в себе десять совершенных качеств. 07:28 уровень 5. Путь Буддизм и Бодхисаттв выше 8 бхуми. Именно здесь "практика на коврике" уже не обязательна. 07:15 На каком уровне Вималакирти и нужна ли ему техническая практика 07:38 Чем отличаются бхуми (уровни) Бодхисаттв 07:57 Пример первого бхуми: что значит совершенное даяние? 08:55 Итоги 09:35 Совет тем, у кого пока не было переживания недвойственности 10:11 О главных задачах каждого из пяти уровней 11:11 Сколько часов медитировать в день? 11:26 Два главных вопроса для тех, кто познал недвойственность и считает, что практика на коврике ему не нужна 12:30 Критерий осознанных снов для оценки продвижения в практике. Важно! Как подготовиться к перевоплощению. О личном опыте осознанных снов. #видео #медитация

Современная духовность обросла плотным слоем стереотипов. Даже среди йогов прочно засел образ какого-то «правильного» практика: он обязательно встает с рассветом, не пьёт кофе, слушает мантры вместо обычной музыки, не смотрит фильмы, не ест лука, чеснока, грибов, яиц, мёда, сахара, да и вообще питается в идеале одной радугой. 🌈 Но подобные жёсткие концепции — указывают на сильные ограничения ума и не имеют никакого отношения к настоящей реализации. 🪷 Яркий пример истинной реализации — Вималакирти Вималакирти — великий бодхисаттва и современник Шакьямуни, котрого побаивались даже близкие ученики Будды —  проповедовал высокие истины посетителям борделей, баров и казино. Он общался с Буддой на равных, не соблюдая строгий монашеский этикет, что приводило ортодоксальных учеников в полное замешательство. Однажды Вималакирти встретил Мару (Сатану) с гаремом из 12 000 прекрасных небесных девиц. Вималакирти обучил девчат Дхарме, пробудил в них природу бодхисаттв и вернул ошарашенному демону, велев девушкам стать Неисчерпаемыми светильниками — живя во дворце Мары нести свет мудрости в эпицентре тьмы авидьи. Вималакирти был примерным семьянином, у него были любимая жена, сын и дочь, о которых он заботился, воспринимая их как духовных друзей, а не как собственность. Он был успешным бизнесменом, но при этом не цеплялся за богатства и мирские блага. Он не отсиживался в пещерах и монастырях, не начитывал молитвы, не делал ритуалы, не совершал аскез, но при этом достиг высочайшей реализации. Он помогал нищим и обездоленным, как материально, так и духовно. Вся его жизнь заключалась в распространении Дхармы, осознанном служении и Бодхичитте: проявлении единства мудрости и сострадания. 🪷 Чему нас учит этот пример? Настоящий духовный практик не делит мир на "чистое" и "грязное", "духовное" и "мирское", "достойных помощи" и "недостойных". Истинная реализация проявляется в осознавании единства самсары и нирваны. Это означает не терять осознанность, безусловную любовь и Бодхичитту даже в эпицентре суеты: за чашкой кофе, в конфликтной ситуации, в толпе метро, душной пробке или шумном аэропорту. Все эти места прекрасно подходят для практики также, как и монашеские кельи с пещерами. Настоящая реализация измеряется не стерильной саттвичностью, а реальной пользой, которую практик приносит миру и всем его обитателям.

Смерти нет. Мастер Дзэн Тит Нат Хан за одну минуту объясняет суть всей Дхармы — принцип взаимозависимости явлений и почему смерти, как небытия, нет. Кто такой Тит Нат Хан: ✨ Известный духовный лидер: Попал в топ 100 известных духовных лидеров под номером 4 (сразу после Далай Ламы). ✨ Популяризатор осознанности: Принес практику mindfulness в повседневную жизнь Запада. ✨ Основатель «вовлеченного буддизма»: Объединил медитацию с социальным активизмом и миротворчеством. ✨ Основатель «Сливовой деревни»: Создал крупнейший буддийский монастырь в Европе (Франция). ✨ Миротворец: Номинирован Мартином Лютером Кингом на Нобелевскую премию мира. ✨ Автор бестселлеров: Написал свыше 100 книг («Мир в каждом шаге», «Чудо осознанности»). ✨ Долгожитель: сохранил ясный ум и покинул тело в возрасте 96 лет. ➖➖➖ Этот пост напоминает о главном: 💛 Принципе взаимозависимости явлений: конец одного - всегда начало другого 💛 О том, что всё составное — непостоянно и подвержено трансформе 💛Наше тело тоже временно: когда-то придет время и мы его покинем. Но это вовсе не будет концом. Это будет лишь началом чего-то нового.